Rimbang/Ribbang/Takokak/Cepokak/Pokak (Solanum Torvum) Bagian Ketiga

Rimbang/Ribbang/Takokak/Cepokak/Pokak (Solanum Torvum) Bagian Ketiga

Oleh: Haslizen Hoesin

Pengantar

Sambungan Bagian Pertama dan Kedua

Bagian Ketiga 24 sampai 25. 24. Manfaat Buah  Rimbang/TAKOKAK, 25. Mannfaat Kesehatan Buah Rimbang. Mengenai Bacaan dan Putaka Rimbang/Ribbang/ Takokak/Cepokak/Pokak (Solanum Torvum) Bacaan/Pustaka baca Rimbang/Ribbang/Takokak/Cepokak/Pokak (Solanum Torvum) Bacaan/Pustaka https://lizenhs.wordpress.com/2024/04/12/rimbang-ribbang-takokak-cepokak/

24. MANFAAT BUAH RIMBANG/TAKOKAK

Manfaat buah/khasiat Rimbang/Takokak untuk kesehatan begitu banyak.  Perlu – baik  Anda ketahui.  [5] yaitu tentang:  Melancarkan Pencernaan, Mencegah Osteoporosis,  Mencegah Risiko  Kanker, Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mengatasi Anemia, Mengatasi Asam Urat dan Radang Sendi, Mengatasi Diabetes, Mengobati Disfungsi Ereksi,Mengobati Mata Minus Mengobati Penyakit Ginjal.  Penjelasannya sebagai berikut:

Melancarkan Pencernaan

Kandungan nutrisi dalam buah takokak berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dan juga mengobati wasir. Tak hanya itu, buah takokak juga bermanfaat untuk menetralkan asam dalam lambung penyebab tukak lambung dan mencegah perkembangbiakan cacing dalam usus. [5]

Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis adalah tulang yang keropos, yaitu penyakit yang mempunyai sifat khas berupa penurunan massa tulang disertai penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat  menimbulkan kerapuhan tulang. [41]

Menurut WHO pada International Consensus Development Conference, di Roma, Itali, 1992.  Osteoporosis adalah penyakit dengan sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai perubahan mikroarsitektur tulang, dan penurunan kualitas jaringan tulang, yang pada akhirnya menimbulkan akibat meningkatnya kerapuhan tulang dengan resiko terjadinya patah tulang. Penyakit osteoporosis sering disebut sebagai silent disease karena proses kepadatan tulang berkurang secara perlahan (terutama pada penderita osteoporosis senilis) dan berlangsung secara progresif selama bertahun-tahun tanpa kita sadari dan tanpa disertai adanya gejala  [41]

Buah takokak yang kaya kalsium juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya radang sendi hingga kerusakan tulang seperti osteoporosis. Rematik atau peradangan sendi bisa terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri. Ketika mengalami radang sendi, Anda akan merasakan kaku hingga bengkak. [5]

Mencegah Risiko Kanker

Kandungan antioksidan solanin, solasodin dan solamargin pada buah takokak.  Buah takokak  dapat mengurangi risiko kanker dengan menghambat pertumbuhan sel-sel abnormal di tubuh. Antioksidan dalam takokak disebut ampuh untuk meredakan gejala kanker paru-paru, kanker serviks, kanker payudara, kanker lambung, hingga kanker usus. [5]

Antioksidan adalah zat alami ataupun buatan manusia yang dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel akibat proses oksidasi oleh oksidan. Oksidan itu  merupakan radikal bebas yang ada di lingkungan, tetapi juga diproduksi secara alami dalam tubuh. [42]

Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Pengertian Stroke.  Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak mengalami gangguan atau berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). [43]  

Penyakit jantung adalah kondisi ketika bagian jantung yang meliputi pembuluh darah jantung, selaput jantung, katup jantung dan otot jantung mengalami gangguan. Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti sumbatan pada pembuluh darah jantung, peradangan, infeksi, atau kelainan bawaan. [44]

Tanpa pasokan darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada sebagian area otak akan mati. Kondisi ini menyebabkan bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat berfungsi dengan baik. Stroke merupakan kondisi gawat darurat yang perlu ditangani secepatnya, karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit. [43]

Riset pada hewan yang dimuat dalam Journal of Ethnopharmacology menemukan bahwa takokak dapat menurunkan  tekanan darah dengan signifikan. Selain itu, buah takokak  mengandung  antioksidan saponin, flavonoid, alkaloid, glikosida dan tanin. Deretan senyawa tersebut mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, penyebab penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung. [45]

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam buah takokak bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Takokak memiliki senyawa antiradang yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit akibat peradangan. Jika Anda terkena flu, buah yang satu ini juga bisa menjadi solusi. Buah takokak juga bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan flu, serta membersihkan lendir penyebab asma dan radang paru-paru. [45]

Mengatasi Anemia

Kurang darah atau anemia adalah gangguan darah yang ditandai dengan jumlah sel darah merah yang rendah atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. [46]

Kurang darah atau anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari normal.  Gejala umum pengidap anemia adalah lelah, sakit kepala, hingga sesak napas. Kondisi ini bisa dialami oleh semua kalangan, terlebih perempuan yang sedang menstruasi. [46]

Buah takokak mengandung banyak zat besi yang diperlukan untuk memproduksi hemoglobin dan mengatasi anemia. Selain itu, buah takokak pun bermanfaat dalam melancarkan siklus menstruasi. Anemia defisiensi besi bisa terjadi jika tubuh kekurangan zat besi.[45]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Mengatasi Asam Urat dan Radang Sendi

Penyakit asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki  dan jari kaki. [47]

Takokak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab, kandungan dalam takokak efektif membantu asam urat tinggi.

Untuk merasakan efektifitasnya Anda bisa mengolahnya sebagai air rebusan takokak.

Caranya cukup sediakan takokak kering 10 gram – 15 gram dan takokak segar 30 gram – 60 gram.

Rebus kedua bahan tersebut bersama dengan air bersih sampai mendidih. Setelah dingin minum air rebusan dan makan buahnya.

Selama masa pengobatan, penderita asam urat tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi agar tidak kambuh.(*) [48]

Radang sendi atau artritis adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi. Kondisi ini menyebabkan sendi menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan. Ada lebih dari seratus jenis radang sendi, tetapi yang paling sering terjadi adalah osteoartritis dan rheumatoid arthritis. [49]

9 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat yang Wajib Dihindari.  Daftar Makanan Pantangan Asam Urat yaitu: 1. Jeroan,2. Daging Merah, 3. Minuman Beralkohol, 4. Minuman Tinggi Gula, 5. Makanan Laut, 6. Asparagus, 7. Sayur Bayam, 8. Durian, 9. Makanan yang Mengandung Ragi [50]

Asparagus (Asparagus officinalis) atau Akar parsi dalam pengertian umum adalah suatu jenis sayuran dari satu spesies tumbuhan genus Asparagus. Akar parsi merupakan jenis tanaman perenial dwirumah. Akar parsi telah digunakan sejak lama sebagai bahan makanan karena rasanya yang sedap dan sifat diuretiknya. Dengan adanya sifat diuretik tersebut, akar parsi berkhasiat untuk memperlancar saluran urin sehingga mampu memperbaiki kinerja ginjal. Akar parsi merupakan sumber terbaik asam folat nabati, sangat rendah kalori, tidak mengandung lemak atau kolesterol, serta mengandung sangat sedikit natrium. Tumbuhan ini juga merupakan sumber rutin, suatu senyawa yang dapat memperkuat dinding kapiler.

Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol^[4] (Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.^[5] Kolesterol merupakan jenis lipid khusus yang disebut steroid, suatu lipid yang memiliki struktur kimia empat cincin atom karbon. Steroid lain termasuk steroid hormon seperti kortisol, estrogen, dan testosteron; semua hormon steroid ini terbuat dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol. Cholesterol adalah waxy, bahan seperti lemak, yang ditemukan di semua sel tubuh. Ini diproduksi di hati, tetapi juga dapat ditemukan di beberapa makanan. Cholesterol diperlukan untuk tubuh bekerja dengan benar karena berguna dalam produksi hormon, vitamin D, dan asam bile [51]

Asam empedu (Inggris: bile acid) adalah asam steroid yang diproduksi oleh hati dan disimpan di dalam empedu.

Asparagus merupakan satu dari beberapa jenis tanaman budidaya di Mediterania. Asparagus dibersihkan dengan mengupas kulit bagian pangkal batangnya.  Asparagus merupakan salah satu jenis sayur yang konsumsinya harus dibatasi oleh penderita asam urat. Batas maksimumnya adalah 100 gram per hari. Takarannya setara dengan 6 sendok sayur. [52wikipedia.Akar.parsi]

Manfaat buah takokak adalah mengatasi nyeri sendi. Kandungan senyawa antibakteri dan antiradang serta tinggi antioksidan pada buah takokak berfungsi untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan akibat nyeri sendi, seperti asam urat dan radang sendi. Caranya rebus 10-15 gram takokak, lalu minum airnya. [45]

Mengatasi Diabetes

Diabetes atau penyakit gula (gula darah tinggi) adalah penyakit kronis (jangka panjang) yang perlu kamu waspadai. Adapun tanda utama dari penyakit ini adalah meningkatnya kadar gula darah (glukosa) melebihi nilai normal. [53]

Diabetes terjadi ketika tubuh pengidapnya tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi. Kandungan antioksidan dalam buah takokak juga berfungsi untuk menurunkan gula darah penyebab diabetes. Buah takokak mengandung metil caffeate, sebuah zat fenolik alami yang memiliki efek antihiperglikemik. [45]

Mengobati Disfungsi Ereksi

Kandungan nutrisi dalam buah takokak berfungsi memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, tak terkecuali ke penis. Aliran darah ke penis yang lancar mampu memperbaiki kerusakan saraf pada konektor neuron yang menghubungkan sistem kerja otak di penis. Dengan demikian, ereksi pun kembali normal. [45] 

Mengobati Mata Minus

Mata minus ditandai dengan penglihatan yang buram atau tampak kabur saat melihat objek jarak jauh. [54]

Manfaat buah takokak untuk mata satu dintarannya mengatasi minus. Manfaat takokak untuk mata ini karena kandungan kaya vitamin A. Untk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk makan 5-10 biji buah takokak setiap hari dengan teratur. [5]

Mengobati Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal adalah istilah yang menggambarkan setiap gangguan pada ginjal. Penyakit ginjal dapat menyebabkan fungsi ginjal dalam membersihkan dan menyaring limbah atau racun dari darah menjadi terganggu.

Ginjal adalah sepasang organ yang berbentuk seperti kacang. Organ ini berada di area punggung bagian bawah. Saat fungsi ginjal terganggu, dapat terjadi beragam komplikasi, seperti anemia, gangguan elektrolit, hingga penumpukan racun. [55]

Kandungan senyawa antiradang dalam buah takokak bermanfaat untk mengembalikan fungsi nekrosis tubular dan glomerulus, serta menghindari terjadinya penyakit ginjal. [45]

Selain itu, manfaat lain dari bagian-bagian tanaman takokak. Menurut penelitian, takokak dapat dijadikan bahan alami untuk alat kontrasepsi alamiah. Buah takokak dapat menahan kesuburan pria (inaktif-sperma) secara temporer selama kurang lebih 40 hari apabila dimakan.

Rebusan daun takokak bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes, jerawat, penyakit kulit, hingga demam. Kandungan antimikroba dalam daun takokak dipercaya efektif mengobati berbagai penyakit tersebut.

Akar tanaman takokak juga berkhasiat obat, yaitu untuk melancarkan pencernaan, mengobati sakit perut, nyeri ulu hati, rematik hingga gangguan siklus haid.

Meskipun mengonsumsi buah tanaman takokak dianggap aman untuk kesehatan, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan dan pilihlah buah takokak yang sudah matang. [45]

25. MANFAAT KESEHATAN BUAH RIMBANG

Manfaat kesehatan Buah Rimbang [31]  

yaitu: 1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh, 2. Menjaga Kesehatan Kulit, 3. Mendukung Kesehatan Jantung, 4. Penyembuhan Luka yang Cepat, 5. Pencegahan Kanker, 6. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan.  Uraiannya sebagai berikut

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mendukung fungsi sel-sel darah putih.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan lainnya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mempromosikan kekenyalan kulit.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Kalium dalam buah rimbang mendukung kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Penyembuhan Luka yang Cepat

Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, suatu protein penting untuk penyembuhan luka dan pemeliharaan jaringan

5. Pencegahan Kanker

Antioksidan dalam buah rimbang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko penyakit kanker.

6. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah rimbang membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, terutama pada anak-anak.  Buah rimbang bukan hanya sekadar pilihan camilan yang menyegarkan, tetapi juga merupakan investasi bagi kesehatan Anda. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah dan berbagai manfaat kesehatan, buah rimbang menjadi satu dari sekian buah yang patut dijadikan bagian dari pola makan sehat Anda. Nikmati buah rimbang sebagai camilan alami atau tambahkan dalam shalad untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kelezatan dan kesehatan yang disajikan oleh buah ini.[31]

Terimakasih atas kunjungan Anda ke Bukik Ranah Ilmu https://lizenhs.wordpress.com/  Semoga kunjungannya (membacanya) bermanfaat, memberi wawasan dan menambah pengetahuan, dengan kata lain, kunjungannya menambahan  pengetahuan (bertambah pengetahuannya). Bila Anda suka beritahu temannya yaaaaa!!